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Construye un Estilo de Vida Saludable

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By : Carla Cadremy

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Con esta descarga, obtendrás una guía completa para mejorar tu bienestar a través de pasos sencillos y efectivos. Aprenderás a hidratarte adecuadamente, realizar actividad física regular, obtener un sueño de calidad, comer de manera saludable, gestionar el estrés, establecer hábitos positivos, mantener conexiones sociales saludables y practicar el autocuidado. Cada sección proporciona metas diarias claras y los beneficios asociados, asegurando un enfoque integral para mantener tu cuerpo fuerte, lleno de energía y saludable.

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Market(s)

US, Spanish

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Con esta descarga, obtendrás una guía completa para mejorar tu bienestar a través de pasos sencillos y efectivos. Aprenderás a hidratarte adecuadamente, realizar actividad física regular, obtener un sueño de calidad, comer de manera saludable, gestionar el estrés, establecer hábitos positivos, mantener conexiones sociales saludables y practicar el autocuidado. Cada sección proporciona metas diarias claras y los beneficios asociados, asegurando un enfoque integral para mantener tu cuerpo fuerte, lleno de energía y saludable.